[KW 5] Frühstück & Mittagessen

MONTAG

Frühstück: 1/4 Apfel, 1/4 Grapefruit, 4 Haselnüsse 

Mittag: Mini-Penne mit Rahmgemüse und Garnelen

Snack: 1 Möhre und 1 Mini-Paprika

DIENSTAG

Frühstück: 1/4 Apfel, 1 Möhre, 1 Mini-Paprika, Cashewkerne, 1 Babybel

Mittag: Mini-Penne mit Rahmgemüse und Garnelen

Snack: 1/4 Apfel, 1/4 Grapefruit, 3 Haselnüsse

 

MITTWOCH

Frühstück: 1/4 Apfel, 1/4 Grapefruit, 4 Haselnüsse 

Mittag: 6 Pumpernickeltaler mit Frischkäse und Räucherlachs

Snack: 1 Möhre und 1 Mini-Paprika

DONNERSTAG

Frühstück: 1/4 Apfel, 1 Möhre, 1 Mini-Paprika, Cashewkerne

Mittag: 6 Pumpernickeltaler mit Frischkäse und Räucherlachs

Snack: true fruits Smoothie yellow

FREITAG

Frühstück: Nature Valley Müsliriegel Oats & Berries

Mittag: Reibekuchen mit Apfelmus (bestelle ich in der Arbeit)

Snack: Orange