Montag, 27. März 2017

[KW 12] Frühstück + Mittagessen


MONTAG

Frühstück: Orange, Kiwi, Apfel
Mittag: 4 Chicken Nuggets
Snack: Orange, Apfel



DIENSTAG

Frühstück: Orange, Kiwi, Apfel
Mittag: Saatenbrot mit Käse
Snack: Orange, Apfel 
 


MITTWOCH

Frühstück: Orange, Kiwi, Apfel, Mini-Banane
Mittag: Feldsalat, Tomaten, Feta
Snack: Sahnejoghurt
 



DONNERSTAG

Frühstück: Orange, Kiwi, Apfel, Mini-Banane
Mittag: Feldsalat, Tomaten, Feta 
+ Saatenbrot mit Käse
Snack: Smoothie


FREITAG

Frühstück: Orange, Kiwi, Apfel, Mini-Banane
Mittag: Feldsalat, Tomaten, Feta 
+ Saatenbrot mit Käse
Snack :nicht geplant

[KW 11] Frühstück + Mittagessen


MONTAG

Frühstück: Apfel, Granatapfelkerne
Mittag: Nudelpfanne mit Hähnchen, Spinat, Erdnüssen
Snack: 1/2 Grapefruit



DIENSTAG

Frühstück: Apfel, Orange, Erdnüsse
Mittag: Feldsalat, Tomaten, Kartoffeln, Feta, Erdnüsse
Snack: Smoothie



MITTWOCH + DONNERSTAG + FREITAG

Frühstück: Apfel, Granatapfelkerne
Mittag: Feldsalat, Tomaten, Kartoffeln, Feta, Erdnüsse
Snack: 1/2 Grapefruit 
 

Dienstag, 14. März 2017

[KW 10] Frühstück + Mittagessen



MONTAG

Frühstück:
- Kiwi, Apfel, Birne

Mittag:
- Nudeln mit Rahmgemüse

Snack:
- Cashews, Kumquats


DIENSTAG

Frühstück:
- Kiwi, Apfel, Birne

Mittag:
- Nudeln mit Rahmgemüse

Snack:
- Grapefruit


MITTWOCH

Frühstück:
- Kiwi, Apfel, Birne

Mittag:
- Knäckebrot mit Bresso; Apfel

Snack:
- Grapefuit


DONNERSTAG

Frühstück:
- Kiwi, Apfel, Birne

Mittag:
- Nudeln mit Rahmgemüse

Snack:
- Grapefruit


FREITAG

Frühstück:
- Nature Valley Crunchy Müsliriegel

Mittag:
- noch nicht geplant

Snack:
- Grapefruit

Montag, 6. März 2017

[KW 9] Frühstück + Mittagessen


MONTAG

Frühstück:
- nichts, wir haben ein Faschings-Büffet gehabt

Mittag:
- Blattsalat mit Essig-Öl-Dressing und Gemüse-Bratling

Snack:
- Apfel, Birne, Blaubeeren

DIENSTAG

Frühstück:
- Skyr mit Apfelstücken, Beerenmix und Agavendicksaft

Mittag:
- Blattsalat mit Essig-Öl-Dressing und Gemüse-Bratling + Joghurt

Snack:
- halbe Grapefruit


MITTWOCH

Frühstück:
- Skyr mit Apfelstücken, Beerenmix und Agavendicksaft

Mittag:
- Knäckebrot mit Bresso, Möhren und 1 Babybel

Snack:
- Apfel, Birne, Blaubeeren

DONNERSTAG

Frühstück:
- Skyr mit Apfelstücken, Beerenmix und Agavendicksaft

Mittag:
- Blattsalat mit Essig-Öl-Dressing und Gemüse-Bratlin

Snack:
- halbe Grapefruit

FREITAG

Frühstück:
- Skyr mit Apfelstücken, Beerenmix und Agavendicksaft

Mittag:
- nichts geplant

Snack:
- Möhren, Kiwi, Blaubeeren, Birne