MONTAG
Frühstück: Apfel, Granatapfelkerne
Mittag: Nudelpfanne mit Hähnchen, Spinat, Erdnüssen
Snack: 1/2 Grapefruit
DIENSTAG
Frühstück: Apfel, Orange, Erdnüsse
Mittag: Feldsalat, Tomaten, Kartoffeln, Feta, Erdnüsse
Snack: Smoothie
MITTWOCH + DONNERSTAG + FREITAG
Frühstück: Apfel, Granatapfelkerne
Mittag: Feldsalat, Tomaten, Kartoffeln, Feta, Erdnüsse
Snack: 1/2 Grapefruit
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