[KW 7] Frühstück + Mittagessen

MONTAG

Frühstück: 1/2 Apfel, Granatapfelkerne, 1/2 Möhre, 1 Dattel

Mittag: Risotto, 1/2 Möhre, Tomaten, 2 Scheiben Kräuter-Zwieback 

Snack: 2 Gewürzgurken, 1 Mini-Paprika, 1/2 Möhre

DIENSTAG

Frühstück: 1/2 Apfel, Granatapfelkerne, 1/2 Möhre, 1 Dattel

Mittag: 5 Pumpernickeltaler mit Philadelphia und Käse, 1 Möhre

Snack: 1 Möhre, 1 Babybel

MITTWOCH

Frühstück: 1/2 Apfel, Granatapfelkerne, 1/2 Möhre, 1 Dattel

Mittag: Risotto, 1/2 Möhre, Tomaten, 2 Scheiben Kräuter-Zwieback 

Snack: 1 Himbeer-Joghurt

DONNERSTAG

Frühstück: 1/2 Apfel, Granatapfelkerne, 1/2 Möhre, 1 Dattel

Mittag: 5 Pumpernickeltaler mit Philadelphia und Käse, 1 Möhre

Snack: 1/2 Möhre, 2 Gewürzgurken, 1 Mini-Paprika

FREITAG

Frühstück: 1/2 Apfel, Granatapfelkerne, 1/2 Möhre, 1 Dattel

Mittag: Risotto, 1/2 Möhre, Tomaten, 2 Scheiben Kräuter-Zwieback 

Snack: 1 Kirsch-Joghurt